Privat-Coaching
mit Christina Lampa
Privat-Coaching
For a better Life
Dein Leben stagniert? Du hast Dein Ziel aus den Augen verloren oder hast nicht genug Selbstvertrauen, um den nächsten Schritt zu wagen? Du hast eine prägende Lebenserfahrung gemacht und bist festgefahren in Deinen Gedanken & Emotionen?
Was belastet Dich?
- Lebensbehindernde Glaubenssätze – mehr dazu ↓
- Vermeidungsstrategien
- Verhaltensmuster
- Traumata
- Trauer
- Ängste in verschiedensten Lebensbereichen privat & Business
- Change-Prozesse privat & beruflich
- Burnout
- Allergien
- Hautprobleme
Wie mein Coaching Dir helfen kann?
Die Veränderungen nach wissenschaftlichen & psychologischen Methoden für Coaching sind sofort spürbar & motivierend zugleich. Wenn solche und ähnliche Sorgen Dich belasten, kann Dir ein Coaching dabei helfen, diese zu überwinden.
Ein Coach ist kein Psychotherapeut. Es geht vielmehr darum, Dir andere Sichtweisen aufzuzeigen und so Impulse zu geben, die Dir dabei helfen, Dein Leben zu verändern und Neues zu wagen, damit Du Dein Potential voll ausschöpfen kannst.
Starte jetzt Deine Persönlichkeitsentwicklung

Über Deine eigenen Grenzen gehen & wachsen
Verabschiede Dich von Ängsten und Blockaden – sie sind nur Stolpersteine auf Deinem Weg in ein erfülltes Leben. Mein Coaching hilft Dir dabei, diese Stolpersteine ausfindig zu machen und hinter sich zu lassen.
Ziele eines Privat-Coachings
Gemeinsam finden wir im Gespräch heraus, was nötig ist, damit Du Deine Ziele erreichen und wieder motiviert und zufrieden bist.
Entscheidend in diesem Findungsprozess sind die richtigen Fragen & Interventionen
- Was ist Deine Vision?
- Was möchtest Du verändern?
- Wie erreichst Du Dein Ziel?
- Wie ist die Lösung?
Mit Feingefühl und einer geschulten Außenperspektive helfe ich Dir dabei, Deine persönliche Vision zu entwickeln.
Negative Glaubenssätze
- Ich bin nichts wert
- Ich kann nichts
- Ich tauge nichts
- Ich werde nicht geliebt
- Ich muss immer alles alleine machen
- Ich bekomme kein Lob
- Ich bekomme keine Anerkennung
usw.
Konflikte & Ängste
Konflikte
- aus Kindheit
- aus Familie
- aus Prägungen
- aus dem beruflichen Umfeld
Ängste
- Höhenangst
- Prüfungsangst
- Verfolgende Bilder im Kopf
Dont's
Dont's - Verbote
Ich kann nicht
– ich kann etwas anderes!
Ich darf nicht! Verbot
– Ich muss etwas anderes tun! Gebot
– Erlaubnis geben
– Blockaden lösen
Ich will nicht!
– Ich will etwas anderes tun!
– Sinn & Nutzen aufzeigen
– Haltung ändern & Angst nehmen
Must's
Must's – Antreiber
– Ich muss immer Nr. 1 sein
– Ich bin stark und weine nicht
– Ich muss immer …
Warum tut jemand etwas nicht oder
warum jemand es tun muss?
Der schnellste Weg zu Deinem Ziel
Coaching-Ablauf
Erstgespräch
Dabei nehmen wir uns Zeit und beginnen mit einem kostenlosen 30 Minuten unverbindlichen & telefonischen Kennenlerngespräch.
Deine Fragen, Ziele & Erwartungen stimmen wir gemeinsam ab. Du lernst mich kennen und bekommst ein gutes Gefühl dafür, dass ich der richtige Coach für Dich bin und Du mit mir arbeiten möchtest.
Terminvereinbarung
Auftragsklärung
Zu Beginn Deines Coachings klären wir den Auftrag. Selbstverständlich komme ich der Dokumentationspflicht und der Verschwiegenheitsverpflichtung per Vertrag nach. Dokumentiert werden Inhalte des Auftrags, Coaching-Verlauf, Zielerreichung & angewandte Interventionen, die Nachbesprechungen dienen.
Coaching
Plane für eine Coachingsitzung 90 bis 180 Minuten ein.